Une discipline, plusieurs expériences !
Découvrez les différents formats de cours que je propose.
Cours découverte/initiation
Un premier contact avec la pole dance, accessible même si vous n'avez jamais fait de sport !
Lors de cette séance, vous découvrirez les bases de la discipline dans une ambiance bienveillante, ludique et sans pression.
L'objectif : découvrir tout en s'amusant et repartir fièr·e de soi.
Cours progression technique
Un cours pour progresser pas à pas, à votre rythme.
On y apprend des figures et des transitions, avec un vrai focus sur la technique et des exercices ciblés. Vous pouvez aussi me partager des figures ou enchaînements que vous avez envie de travailler. Chaque séance s'adapte à votre niveau et à vos objectifs.
En résumé, un cours technique pour vous aider à passer les figures qui vous font rêver et vous aider à gagner en force et en confiance sur la barre !
Cours de pole flow
Un format plus dansé, où l'on apprend à bouger principalement autour de la barre.
Ici, on développe la fluidité du mouvement à travers des transitions, du floorwork, des spins et tricks simples. L'objectif est d'enchaîner ces éléments avec grâce afin de construire une chorégraphie.
Focus : expression corporelle, connexion au mouvement.
Apprentissage d'un combo
Un cours dédié à l'apprentissage d'un combo en spin ou en static selon vos préférences.
Je vous propose un enchaînement adapté à votre niveau, à travailler pas à pas tout au long de la séance.
Objectif : pouvoir réaliser le combo avec fluidité et faire une jolie vidéo !
TARIFS
Tarifs cours collectifs Quimper
Cours d'initiation
15 €
Cours à l'unité
20 €
Carte de 10 cours
180 €
Abonnement annuel 1 cours/semaine
69 €/mois
Tarifs cours collectifs Pont-l'Abbé
Cours sans abonnement
20 €
Cours avec abonnement au mois
15 €
Tarifs cours particuliers Quimper
Cours à l'unité
55 €
Carte de 5 cours
250 €